File for Ulriika Inari Riskilä
SSN: 101295-2025
Email: ulriika.r@gmail.com
Phone: +358409371576
Address: Nissintie 42
Postal code: 02780
City: Espoo
Country: FI


Appointments:

START 2016-03-15 09:15:00 - END 2016-03-15 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Ensi k&auml;ynti. Ulriika varannut ajan terapeutille tulevien p&auml;&auml;sykokeiden aiheuttavan j&auml;nnityksen ja ahdistuksen ty&ouml;skentelyyn. Ulriika pyrkii oikeustieteelliseen kolmatta kertaa. Edellisell&auml; p&auml;&auml;sykoekerralla Ulriikan valtasivat voimakkaat paniikintunteet ja estiv&auml;t h&auml;nt&auml; suoriutumasta koetilanteessa tasonsa mukaisesti. Tunnistetaan taustalla olevia ep&auml;onnistumista ennakoivia ajatuksia, uskomuksia ja toimintamalleja. Ulriikalla pinnalla my&ouml;s tuore ihmissuhteeseen liittyv&auml; pettymys, jota k&auml;sitell&auml;&auml;n tunnilla. Ulriikalla historiassa ahdistusta ja stressi&auml; laukaisevina tekij&ouml;in&auml; koulukiusausta ja perheongelmia, jotka vaikuttaneet Ulriikan itsetunnon hauraaseen kehitykseen.</p>
<p>Suositellaan Ulriikalle meditaatio- ja rentoutusharjoitusten s&auml;&auml;nn&ouml;llist&auml; tekemist&auml;, mindfulness-kurssille osallistumista. Varataan my&ouml;s kaksi uutta aikaa seuraaville viikoille ja suositeltu my&ouml;s t&auml;m&auml;n kev&auml;&auml;n ajalle tukik&auml;yntej&auml;. Mahdollisesti my&ouml;hemmin pidempi terapiajakso tulee kyseeseen. &nbsp; &nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-03-22 09:15:00 - END 2016-03-22 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Terapeutin k&auml;ynti. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n Ulriikan alhaista itsetuntoa ja negatiivisten uskomusten synty&auml; el&auml;m&auml;nhistorian n&auml;k&ouml;kulmasta ja saadaan ymm&auml;rryst&auml; t&auml;m&auml;n p&auml;iv&auml;n ahdistuksen kokemuksiin, joita Ulriikka kokee painealttiissa tilanteissa. Tsempataan Ulriikaa tekem&auml;&auml;n rentoutus- ja l&auml;sn&auml;oloharjoituksia s&auml;&auml;nn&ouml;llisesti.&nbsp;</p>
<p>Puhutaan terapiaty&ouml;skentelyn hy&ouml;dyist&auml; ja ak:n kokemuksesta, ett&auml; Ulriika voisi hy&ouml;ty&auml; terapiasta esim. p&auml;&auml;sykoekev&auml;&auml;n j&auml;lkeen. Ulriikalla paljon ik&auml;vi&auml; ja haavoittavia kokemuksia lapsuusvuosilta.&nbsp;</p>
<p>Ulriika haluaa viel&auml; ensi vikolle ajan, mutta sitten haluaa keskitty&auml; p&auml;&auml;sykokeisiin lukemiseen. Tehd&auml;&auml;n ensi viikolla mielikuvaharjoite p&auml;&auml;sykoetilanteesta.</p>
Patient paid €90 for appointment.


START 2016-03-29 09:15:00 - END 2016-03-29 10:00:00
MEETING NOTES:
<p>Kolmas k&auml;ynti. Ulriika kokenut k&auml;ynnit hy&ouml;dyllisiksi. Ty&ouml;stet&auml;&auml;n t&auml;ll&auml; viimeisell&auml; kerralla Ulriikan kokemuksia p&auml;&auml;sykokeista ja tehd&auml;&auml;n pitk&auml; pys&auml;htymisharjoite, jossa k&auml;yd&auml;&auml;n kehoa arvostava kehonskannausharjoite sek&auml; mielikuvaharjoite onnistuneesta p&auml;&auml;sykoetilanteesta. Ulriika kokee harjoituksen eritt&auml;in rentouttavana ja hy&ouml;dyllisen&auml;.</p>
<p>Jatkosuunnitelma: Ulriika keskittyy nyt tulevat viikot p&auml;&auml;sykokeisiin lukemiseen ja jos h&auml;nell&auml; tulee jumitilanteita tai ahdistus nousee p&auml;&auml;sykokeiden l&auml;hestyess&auml;, h&auml;n varaa ak:lle uuden ajan. Ulriika tekee itsekseen l&auml;sn&auml;olo&auml;&auml;niharjoituksia. Puhutaan my&ouml;s mahdollisuudesta tavata psykiatria, jolta voisi saada l&auml;&auml;kkeellist&auml; apua ahdistustilanteen varalle. &nbsp;</p>
Patient paid €90 for appointment.


